Hipnoterapia indywidualna · online
Kiedy nie chcesz już
reagować tak samo.
Czasem trudno zrozumieć, dlaczego w określonych sytuacjach wraca napięcie, potrzeba kontroli czy poczucie winy. Dlaczego odkładasz coś, na czym Ci zależy, wycofujesz się, kiedy pojawia się szansa, albo wracasz do zachowania, o którym wiesz, że Ci nie służy.
Innym razem dobrze wiesz, co chcesz zmienić. Rozumiesz swój schemat, podejmujesz decyzję, a mimo to w konkretnej sytuacji znów uruchamia się ta sama reakcja.
W hipnoterapii przyglądamy się temu, co może podtrzymywać ten sposób reagowania: emocjom, przekonaniom, wcześniejszym doświadczeniom i reakcjom ciała.
Umów się na rozmowę wstępną30 minut · online · bezpłatnie
Wiesz już, że chcesz rozpocząć pracę? Umów sesję.
Hipnoza terapeutyczna
bez mitów
Hipnoza nie oznacza snu ani utraty kontroli. Podczas sesji pozostajesz w kontakcie z tym, co się dzieje. Słyszysz mnie, możesz mówić, poruszać się i w każdej chwili zatrzymać proces.
Możesz dobrze rozumieć swój problem, a mimo to w konkretnej sytuacji znów reagować tak samo. Świadomość tego, co się dzieje, nie zawsze wystarcza, żeby reakcja się zmieniła.
W hipnozie przyglądamy się temu, co może ją podtrzymywać: emocjom, reakcjom ciała, przekonaniom, wspomnieniom i wcześniejszym doświadczeniom.
Celem nie jest tylko zrozumienie, skąd bierze się problem. Pracujemy nad zmianą tego, co podtrzymuje reakcję, żeby pojawiło się więcej przestrzeni na zareagowanie inaczej.
Przez cały czas zachowujesz możliwość decydowania o przebiegu sesji.
Ja prowadzę proces. Ty decydujesz, za czym chcesz podążyć.
Z czym pracuję najczęściej?
Napięcie i reakcje ciała
Ciało reaguje, zanim zdążysz wszystko przemyśleć. Przyglądamy się temu, co uruchamia napięcie i co pomaga je podtrzymywać.
Granice i poczucie winy
Mówisz „tak", choć w środku czujesz „nie". Pracujemy z tym, co sprawia, że własne potrzeby tak łatwo schodzą na dalszy plan.
Lęk i potrzeba kontroli
Niepokój pojawia się przed decyzją, zmianą albo oceną innych. Szukamy tego, co uruchamia tę reakcję i sprawia, że wraca.
Autosabotaż
Wiesz, czego chcesz, a jednak tuż przed zmianą coś Cię zatrzymuje. Przyglądamy się temu, co może podtrzymywać ten schemat.
Poczucie własnej wartości
Trudno Ci przyjąć sukces, uwagę, pieniądze albo dobre rzeczy bez napięcia. Pracujemy z przekonaniami, które wpływają na to, ile sobie pozwalasz.
Relacje
Wracasz do podobnych dynamik albo trudno Ci odejść od tych, które Ci nie służą. Przyglądamy się temu, co sprawia, że dany wzorzec jest tak znajomy.
Jak wygląda sesja hipnozy online?
Rozmowa
Zaczynamy od tego, z czym przychodzisz. Ustalamy temat i kierunek sesji, a ja dopasowuję pracę do tego, co jest dla Ciebie w tym momencie najważniejsze.
Wprowadzenie
Prowadzę Cię głosem do stanu skupienia i odprężenia. Nie zasypiasz i nie tracisz kontroli, cały czas wiesz, co się dzieje, i w każdej chwili możesz przerwać.
Praca
Podążamy za emocjami, obrazami i reakcjami, które pojawiają się w związku z tematem sesji. Nie narzucam znaczeń ani gotowych interpretacji tego, co się wydarzy.
Powrót
Kończymy spokojnie i omawiamy to, co było dla Ciebie ważne. Zostawiamy też przestrzeń na to, co może układać się już po zakończeniu sesji.
Sesja trwa 90-120 minut i odbywa się online przez Zoom. Przygotuj spokojne miejsce, słuchawki i czas tylko dla siebie - również kilka chwil bez pośpiechu po zakończeniu.
Bezpieczeństwo i poufność
Wszystko, co pojawia się podczas sesji, zostaje między nami. Nie przekazuję nikomu informacji o tym, z czym przychodzisz ani co wydarzyło się w pracy.
Sesji nie nagrywam i nie przechowuję. Jeśli jednak chcesz mieć nagranie dla siebie, powiedz mi o tym przed sesją. Wtedy nagram spotkanie i wyślę Ci plik, a swojej kopii nie zachowuję.
Pracuję w regularnej superwizji, co oznacza, że mój sposób prowadzenia sesji jest na bieżąco omawiany z doświadczonym superwizorem. Służy to jakości i bezpieczeństwu pracy.
Czy hipnoza online działa?
Sesja online pozwala pracować bez wychodzenia z własnej przestrzeni. Jesteś w znanym otoczeniu, możesz przygotować sobie wygodne miejsce, słuchawki i zadbać o warunki, w których łatwiej Ci się skupić.
Dla wielu osób dodatkową korzyścią jest brak dojazdu i możliwość pozostania po sesji we własnym tempie - bez konieczności natychmiastowego powrotu do ruchu, rozmów czy obowiązków.
Nie liczy się odległość między nami.
Liczą się warunki, w których możesz skupić uwagę na sobie i na tym, z czym przychodzisz.
Formy współpracy
Każda z tych form odpowiada na inną sytuację. Nie musisz wiedzieć, która jest Twoja. Od tego jest bezpłatna rozmowa wstępna.
Dla kogo?
Co zawiera?
Sesja indywidualna
650 zł
1 sesja · 90–120 minut
Na jeden temat albo na pierwszy krok.
Dla Ciebie, jeśli chcesz sprawdzić, jak pracuję i jak reagujesz na hipnozę. Albo masz jedną konkretną sprawę, której chcesz się bliżej przyjrzeć.
sesję online po polsku lub angielsku.
Jeśli w ciągu 14 dni zdecydujesz się na proces lub program, 650 zł odliczam od jego ceny.
Proces skoncentrowany
2400 zł
4 sesje · 6–8 tygodni
Jeden temat. Cztery spotkania, które się łączą.
Dla Ciebie, jeśli wiesz, co chcesz zmienić: jedną reakcję, jeden schemat, który wraca. Każde spotkanie wynika z poprzedniego, a między nimi jest czas, żeby zmiana się ułożyła.
4 sesje online · nagranie autohipnozy do słuchania między spotkaniami · możliwość płatności w 2 ratach.
Jeśli praca poprowadzi głębiej, jedna z sesji może przyjąć formę dłuższej pracy regresyjnej. Liczy się wtedy jak dwa spotkania.
Umów się na rozmowę wstępnąProgram autorski
Między ciałem a duszą™
5900 zł
10 sesji · 12 tygodni
Najpełniejsza forma pracy
Kiedy to nie jest jedna rzecz.
Dla Ciebie, jeśli widzisz, że różne trudności mają wspólny korzeń. Przechodzimy razem całą drogę: od rozpoznania, przez pracę u źródła, po to, jak zmiana działa w Twojej codzienności.
10 sesji online · nagrania do pracy między sesjami · kontakt ze mną między spotkaniami przez WhatsApp · możliwość płatności w 3 ratach.
Jeśli praca poprowadzi głębiej, jedna z sesji może przyjąć formę dłuższej pracy regresyjnej. Liczy się wtedy jak dwa spotkania.
Umów się na rozmowę wstępnąKażda współpraca zaczyna się od bezpłatnej rozmowy wstępnej (30 minut). Sesje odbywają się online, po polsku lub po angielsku. Do każdej płatności wystawiam fakturę.
Interesuje Cię praca regresyjna?
Regresja do poprzednich wcieleń, progresja i hipnoza międzywcieleniowa to osobne, dłuższe sesje. Trwają tyle, ile potrzeba, zwykle od 2 do 4 godzin. To praca dla Ciebie, jeśli masz pytanie, które nie daje Ci spokoju, albo motyw, który wraca w Twoim życiu, i czujesz, że jego źródło może sięgać głębiej.
Zacznij od rozmowy
30 minut, podczas których porozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, i sprawdzimy, czy ten sposób pracy jest dla Ciebie odpowiedni.
Po rozmowie powiem Ci wprost, czy widzę przestrzeń do wspólnej pracy i jaka forma może mieć w Twojej sytuacji sens.
Umów się na rozmowę wstępną30 minut · online · bezpłatnie
Wiesz już, że chcesz rozpocząć pracę? Umów sesję.