Program autorski · 12 tygodni indywidualnej pracy · online
Między ciałem a duszą™
Nie zawsze od razu wiadomo, dlaczego określone reakcje wracają.
Możesz zauważać, że trudno Ci stawiać granice, że bierzesz na siebie za dużo, potrzebujesz kontroli albo w ważnych momentach wracasz do zachowań, których już nie chcesz. Być może dobrze rozumiesz, skąd się to bierze. A być może dopiero próbujesz to odkryć.
Między ciałem a duszą™ to 12-tygodniowy proces dla Ciebie, jeśli chcesz przyjrzeć się nie tylko pojedynczym trudnościom, ale też temu, co może je ze sobą łączyć. 10 sesji indywidualnych, praca między spotkaniami i czas na to, żeby zmiana się ułożyła.
Umów się na rozmowę wstępnąBezpłatna, 30 minut. Zobaczymy, czy ta forma pracy jest dla Ciebie.
Nie chodzi o to, żeby stać się kimś innym.
Chodzi o to, żeby mieć więcej wyboru.
Niektóre sposoby reagowania mogły przez lata pomagać Ci radzić sobie w trudnych sytuacjach: kontrolowanie, przejmowanie odpowiedzialności, odsuwanie własnych potrzeb, tłumienie emocji czy działanie mimo zmęczenia.
Problem pojawia się wtedy, kiedy reakcja, która kiedyś mogła pełnić ważną funkcję, zaczyna ograniczać to, jak chcesz żyć dzisiaj.
W tym procesie przyglądamy się temu na kilku poziomach: reakcjom ciała, emocjom, przekonaniom i doświadczeniom, które mogą podtrzymywać określony schemat.
Nie pracujemy po to, żeby wymazać przeszłość.
Pracujemy po to, żeby przeszłość nie musiała automatycznie decydować o tym, jak reagujesz dzisiaj.
Jak wygląda proces?
Nie pracujemy według jednego scenariusza. Każdy proces jest indywidualny, ale zwykle przechodzi przez trzy etapy.
01
Rozpoznanie
Najpierw sprawdzamy, co naprawdę podtrzymuje problem.
Przyglądamy się temu, co uruchamia automatyczną reakcję i jak przejawia się ona w ciele, emocjach i sposobie myślenia.
Szukamy:
sytuacji, w których reakcja najczęściej się pojawia,
emocji i przekonań, które jej towarzyszą,
mechanizmu, który może łączyć różne obszary Twojego życia.
Najpierw rozumiemy mapę.
Dopiero potem wybieramy kierunek pracy.
02
Praca u źródła
Nie zatrzymujemy się na tym, co robisz, tylko na tym, dlaczego tak reagujesz.
Pracujemy z tym, co znajduje się pod obecną reakcją: z emocjami, wcześniejszymi doświadczeniami, wewnętrznymi konfliktami i utrwalonymi sposobami ochrony.
Możemy pracować przez:
pracę na częściach i z wewnętrznym dzieckiem,
uzdrowienia rodowe,
Resource Therapy,
regresję lub hipnozę międzywcieleniową, jeśli proces prowadzi w tę stronę.
To proces wyznacza metodę, nie odwrotnie.
03
Integracja
Najważniejsze jest nie tylko to, co dzieje się podczas sesji, ale też poza nią.
Obserwujemy, jak doświadczenia z sesji przekładają się na codzienne sytuacje, i sprawdzamy, co utrwala się między spotkaniami.
Sprawdzamy, czy:
łatwiej zauważasz i komunikujesz własne granice,
szybciej rozpoznajesz swoje potrzeby,
w sytuacjach, które wcześniej uruchamiały napięcie, pojawia się więcej możliwości reagowania.
Mniej działania z automatu.
Więcej przestrzeni na świadomy wybór.
Co obejmuje 12 tygodni?
10 indywidualnych sesji
Spotkania trwają zwykle 90–120 minut i są rozłożone na cały proces. Każda kolejna sesja wynika z tego, co pojawiło się wcześniej i czego aktualnie potrzebujesz.
Materiały i nagrania autohipnozy
W wybranych momentach przygotowuję materiały i nagrania wspierające pracę pomiędzy sesjami, dopasowane do tego, nad czym aktualnie pracujemy.
Kontakt między sesjami
Masz możliwość krótkiego kontaktu ze mną przez WhatsApp w dni robocze, jeśli potrzebujesz doprecyzowania czegoś po sesji lub wsparcia w integracji tego, co się pojawiło. Odpowiadam w ciągu 24 godzin.
Miejsce na pracę regresyjną
Jeżeli proces poprowadzi w tę stronę, jedna z sesji może przyjąć formę dłuższej pracy regresyjnej lub hipnozy międzywcieleniowej. Nie jest to obowiązkowy element procesu.
Rozmowa wstępna i podsumowanie
Zaczynamy od bezpłatnej rozmowy, na której sprawdzamy, czy ta forma pracy ma w Twojej sytuacji sens. Na koniec procesu omawiamy, co się zmieniło i co warto utrzymać dalej.
Płatność
Możesz zapłacić jednorazowo lub rozłożyć płatność na 3 raty. Do każdej płatności wystawiam fakturę.
Ten proces może mieć sens, jeśli…
Nie potrzebujesz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz.
Od tego jest pierwsza rozmowa i początek procesu.
zauważasz, że mimo prób zmiany pewne reakcje wciąż wracają,
nie do końca rozumiesz, skąd bierze się problem, albo rozumiesz go dobrze, ale sama świadomość nie prowadzi do zmiany,
różne trudności zaczynają wyglądać jak części tego samego mechanizmu,
pojedyncze spotkanie daje za mało przestrzeni na pracę i integrację,
zależy Ci na ciągłości procesu, a nie na kolejnych niezależnych sesjach.
Inwestycja
Przed rozpoczęciem spotykamy się na bezpłatnej rozmowie wstępnej. Sprawdzimy, z czym przychodzisz, czego potrzebujesz i czy ten proces jest odpowiednią formą pracy na tym etapie.
Między ciałem a duszą™
5900 zł
10 indywidualnych sesji · 12 tygodni · online
Możliwość płatności w ratach.
Zacznij od rozmowy
30 minut, podczas których porozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, i sprawdzimy, czy ten proces odpowiada temu, czego teraz potrzebujesz.
Umów się na rozmowę wstępną30 minut · online · bezpłatnie