hipnoterapia online

Zmiana zaczyna się głębiej,
niż sięga siła woli.

Pomagam osobom, które mimo prób zmiany wciąż wracają do reakcji, których już nie chcą. Może to być napięcie, nadmierna kontrola, poczucie winy, przekraczanie własnych granic czy autosabotaż.

W hipnoterapii pracujemy z tym, co uruchamia się poza świadomą decyzją: emocjami, reakcjami ciała, przekonaniami i doświadczeniami, które mogą podtrzymywać ten sposób reagowania.

Umów się na rozmowę wstępną

30 minut · online · bezpłatnie

Dla kogo?

Na zewnątrz dajesz radę.
W środku wiesz, że nie chcesz już tak żyć.

Zawsze można na Ciebie liczyć

Pomagasz, organizujesz i bierzesz odpowiedzialność. Łatwiej zadbać Ci o innych niż zatrzymać się przy własnych potrzebach.

Mówisz "tak", choć czujesz "nie"

Granice budzą poczucie winy albo lęk przed konfliktem. Dlatego kolejny raz zgadzasz się na coś wbrew sobie.

Trudno Ci naprawdę odpocząć

Nawet w wolnej chwili głowa nadal pracuje. Wracają zadania, analizowanie albo poczucie, że trzeba robić coś więcej.

Emocje długo zostają w Tobie

Wracasz do rozmów i tego, co ktoś powiedział. Analizujesz, martwisz się, a napięcie nie znika razem z końcem dnia.

Wiesz, co zmienić. I znów wracasz.

Rozumiesz, co Ci nie służy, i próbujesz działać inaczej. Mimo to w trudnej chwili stary schemat znów przejmuje ster.

Szukasz ulgi, która szybko mija

Jedzenie, zakupy, praca czy scrollowanie na chwilę obniżają napięcie. Potem jednak wraca to, co było pod spodem.

Nie musisz odnajdywać się w każdym z tych punktów.
Jeśli część z nich brzmi znajomo, warto przyjrzeć się temu, co dzieje się głębiej.

Dlaczego samo zrozumienie nie wystarcza

Czasem nie wiesz, dlaczego w określonej sytuacji reagujesz właśnie tak. Innym razem dobrze rozumiesz swój schemat, a mimo to, kiedy pojawia się napięcie, konflikt albo poczucie zagrożenia, stara reakcja wraca.

Możesz postanowić, że następnym razem postawisz granicę, odpuścisz kontrolę albo zareagujesz inaczej. A jednak w konkretnej chwili ciało się napina, pojawia się poczucie winy, lęk albo potrzeba wycofania, a automatyczna reakcja okazuje się szybsza niż świadoma decyzja.

Problem nie zawsze polega na tym, że czegoś o sobie nie wiesz.

Automatyczne reakcje mogą być podtrzymywane przez emocje, wcześniejsze doświadczenia, przekonania i sposoby reagowania, które uruchamiają się bez świadomego namysłu.

Właśnie z tym pracujemy w hipnoterapii.

Nie chodzi tylko o to, żeby lepiej rozumieć swoje reakcje.
Chodzi o to, żeby pojawiła się przestrzeń na inną odpowiedź.

Zobacz, jak wygląda moja praca

Zmiana nie dzieje się tylko w głowie

To, co dziś nazywasz stresem, autosabotażem czy trudnością w stawianiu granic, często obejmuje więcej niż sam sposób myślenia. Dlatego w hipnoterapii przyglądamy się również reakcjom ciała, emocjom i utrwalonym wzorcom.

Ciało

Napięcie i reakcje fizyczne często pojawiają się szybciej niż świadoma myśl. Dlatego podczas pracy zwracamy uwagę również na to, co dzieje się w ciele.

Emocje

Widoczna reakcja nie zawsze mówi wszystko o tym, co dzieje się pod spodem. Przyglądamy się emocjom bez zakładania z góry, co powinny oznaczać.

Przekonania i wzorce

Niektóre sposoby myślenia i reagowania uruchamiają się automatycznie. Sprawdzamy, które z nich mogą podtrzymywać problem i czy nadal Ci służą.

Nie chodzi o to, żeby stać się kimś innym.
Chodzi o to, żeby stare reakcje przestały decydować za Ciebie.

W czym mogę Cię wesprzeć

Trudności, z którymi przychodzisz, rzadko funkcjonują całkowicie osobno. Ten sam sposób reagowania może pojawiać się w relacjach, decyzjach, podejściu do siebie i sposobie radzenia sobie z napięciem.

Granice i relacje

Trudność w odmawianiu, przejmowanie odpowiedzialności za innych, lęk przed konfliktem i powtarzające się schematy w relacjach.

Napięcie, lęk i potrzeba kontroli

Ciągła gotowość, trudność z odpuszczaniem, napięcie w ciele, nadmierne analizowanie i potrzeba przewidywania tego, co może się wydarzyć.

Autosabotaż i sposób, w jaki traktujesz siebie

Wewnętrzny krytyk, odkładanie ważnych decyzji, wycofywanie się przed działaniem, trudność z przyjmowaniem sukcesu lub stawianiem własnych potrzeb na równi z potrzebami innych.

Sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami

Sięganie po jedzenie, zakupy, pracę, wycofanie lub inne zachowania, które przynoszą chwilową ulgę, ale nie rozwiązują tego, co uruchamia napięcie.

Nie musisz wiedzieć, do której kategorii należy Twój problem. Podczas rozmowy wstępnej przyjrzymy się temu, z czym przychodzisz.

Poznaj pełną ofertę

O mnie

Uważność zamiast interpretacji.
Prowadzenie zamiast gotowych odpowiedzi.

Do hipnoterapii trafiłam najpierw jako klientka. Zostałam przy niej dlatego, że zobaczyłam, jak wiele zależy od spokojnego, precyzyjnego prowadzenia bez narzucania drugiej osobie znaczeń.

Tak pracuję również dzisiaj. Nie podpowiadam, jaka powinna być Twoja odpowiedź ani jak interpretować to, co się pojawia. Słucham, zadaję pytania i prowadzę proces, zostawiając miejsce na Twoje tempo, granice i własne wnioski. Dzięki temu nie realizujemy mojego scenariusza. Podążamy za tym, co naprawdę pojawia się u Ciebie.

Stały rozwój zawodowy

Regularnie pogłębiam warsztat w specjalistycznych szkoleniach z hipnoterapii, między innymi z pracy na częściach, regresji i progresji. Swoje sesje poddaję superwizji, żeby to, co robię, było nie tylko skuteczne, ale też bezpieczne.

Michael Newton Institute

W 2026 roku zostałam przyjęta do programu akredytacyjnego MNI.

Poznaj mnie i moje kwalifikacje

Opinie

Słowa osób, które już tu były

Ten lęk który zawsze mnie paraliżował - po prostu wyparował. Czuję nową pewność że mogę po prostu być sobą.

Magda S.

Wyszłam z sesji z ogromnym spokojem i pewnością, której nie czułam nigdy wcześniej. Dziękuję za pomoc w powrocie do Domu.

Agnieszka

Opinie publikuję za zgodą autorek. Doświadczenia są indywidualne i nie stanowią obietnicy rezultatów.

Przeczytaj więcej opinii

FAQ

To, o co pytasz najczęściej

Czy w hipnozie tracę kontrolę?

Hipnoza nie odbiera Ci możliwości decydowania o przebiegu sesji.

Przez cały czas możesz mówić, poruszać się, zadawać pytania i informować mnie o tym, czego doświadczasz. Jeśli w dowolnym momencie chcesz zwolnić, zmienić kierunek albo zakończyć proces, możesz to zrobić.

Moim zadaniem jest prowadzenie sesji z poszanowaniem Twojego tempa i granic.

Czy sesja online działa tak samo jak na żywo?

Sesja online pozwala przeprowadzić cały proces bez wychodzenia z własnej przestrzeni. Pracujemy przez Zoom, a Ty możesz przygotować spokojne miejsce, w którym czujesz się swobodnie.

Dla wielu osób dodatkową korzyścią jest brak dojazdu i możliwość pozostania po sesji we własnym tempie.

Ile sesji może być potrzebnych?

Nie ma jednej liczby odpowiedniej dla wszystkich. Jeśli przychodzisz z jednym konkretnym tematem, możesz zacząć od pojedynczej sesji. Kiedy jeden problem wymaga więcej przestrzeni, możemy pracować w ramach czterech spotkań Procesu skoncentrowanego. Jeśli natomiast podobne reakcje pojawiają się w kilku obszarach życia, odpowiedniejszy może być 12-tygodniowy proces Między ciałem a duszą™. Podczas rozmowy wstępnej możemy wspólnie sprawdzić, która forma pracy ma w Twojej sytuacji najwięcej sensu. Nie deklaruję z góry konkretnych rezultatów.

Ile kosztują sesje i czy można płacić w ratach?

Pojedyncza sesja hipnoterapii trwa 90–120 minut i kosztuje 650 zł. Proces skoncentrowany obejmuje 4 spotkania rozłożone na około 6–8 tygodni i kosztuje 2400 zł. 12-tygodniowy proces Między ciałem a duszą™ obejmuje 10 indywidualnych sesji i kosztuje 5900 zł. Regresja do poprzednich wcieleń lub progresja kosztuje 800 zł, a hipnoza międzywcieleniowa 1000 zł. Proces skoncentrowany oraz Między ciałem a duszą™ mogą być opłacane w ratach. Szczegóły ustalamy przed rozpoczęciem współpracy.

Z kim pracujesz?

Pracuję z osobami dorosłymi, niezależnie od płci. Najważniejsze jest nie to, do jakiej grupy należysz, ale z czym przychodzisz i czy mój sposób pracy jest odpowiedni dla Twojej sytuacji.

Jakie masz kwalifikacje?

Ukończyłam 200-godzinne szkolenie w Polskiej Szkole Hipnozy Duchowej i Międzywcieleniowej, zakończone stopniem Master. Program miał charakter praktyczno-doświadczeniowy i obejmował intensywne zajęcia warsztatowe, trening prowadzenia sesji, pracę pod superwizją, egzamin praktyczny i sesje zaliczeniowe.

Łącznie mam za sobą ponad 310 godzin szkoleń specjalistycznych oraz ponad 500 godzin prowadzonych sesji hipnozy. Obecnie jestem w trakcie programu szkoleniowo-akredytacyjnego Michael Newton Institute oraz szkolenia Resource Therapy.

Szczegółowe informacje o moim przygotowaniu znajdziesz na stronie O mnie.

Wszystkie pytania i odpowiedzi

Czego Ci nie obiecuję

Nie obiecuję

że jedna sesja rozwiąże to, co budowało się latami,

że będzie wyłącznie przyjemnie - prawdziwa praca bywa poruszająca,

konkretnych rezultatów, bo Twój proces należy do Ciebie i przebiega we własnym tempie.

Mogę natomiast obiecać

uważność i pełną obecność na każdej sesji,

uczciwość i szacunek do Twoich granic,

jasną komunikację i sposób pracy dopasowany do tego, co pojawia się w procesie.

Zacznij od rozmowy wstępnej.

30 minut, podczas których porozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, i sprawdzimy, czy ten sposób pracy jest dla Ciebie odpowiedni. Po rozmowie powiem Ci wprost, czy widzę przestrzeń do wspólnej pracy i jaki kierunek miałby sens.